Je me mets à la gym pour les Nuls – Florence Garcia

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Je me mets à la gym pour les Nuls-Florence Garcia

Fiche technique

  • Titre: Je me mets à la gym pour les Nuls
  • Auteur: Florence Garcia
  • Éditeur: First
  • Date: 09/10/15
  • Nombre de pages: 812
  • Langue: Français
  • EAN: 9782754081610
  • ISBN: 978-2-7540-8161-0

Ici vous pouvez télécharger le livre Je me mets à la gym pour les Nuls de l’auteur Florence Garcia en format PDF et EPUB. Il a été élaboré par la maison d’édition First et a des pages 58. La date de publication est 09/10/15. Partout ailleurs où vous devez payer, ici, c’est gratuit.

Résumé

Remettez-vous en forme ! La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu’est-ce que vous attendez ? Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore ! Illustré par une centaine de photographies, Je me mets à la gym pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des exercices plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L’ouvrage propose aussi des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos. Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !

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A propos du téléchargement

  • Format de fichier: PDF – EPUB – KINDLE
  • Format PDF: 812KB
  • État: Disponible

Prix ailleurs: 6,99 €. Price ici: GRATUIT 

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