Gainage pour le sportif – De l’entretien à la performance – Olivier Maurelli , Bruno Parietti , Michel Pradet

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Gainage pour le sportif - De l'entretien à la performance-Olivier Maurelli , Bruno Parietti , Michel Pradet

Fiche technique

  • Titre: Gainage pour le sportif – De l’entretien à la performance
  • Auteur: Olivier Maurelli , Bruno Parietti , Michel Pradet
  • Éditeur: Amphora
  • Date: 01/10/17
  • Nombre de pages: 616
  • Langue: Français
  • EAN: 9782757601556
  • ISBN: 978-2-7576-0155-6

Ici vous pouvez télécharger le livre Gainage pour le sportif – De l’entretien à la performance de l’auteur Olivier Maurelli , Bruno Parietti , Michel Pradet en format PDF et EPUB. Il a été élaboré par la maison d’édition Amphora et a des pages 144. La date de publication est 01/10/17. Partout ailleurs où vous devez payer, ici, c’est gratuit.

Résumé

Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés de la pratique sportive. Ce livre a pour intention de repositionner ce concept en le plaçant au cour de l’optimisation de la performance sportive. À partir de connaissances anatomiques indispensables, vous retrouverez ici une grande variété d’exercices innovants et à la portée de tous, réalisés au poids de corps, avec partenaire ou petit matériel (swiss-ball, bande élastique, planche d’équilibre…). Ce livre a pour ambition de se positionner comme un ouvrage de référence en alliant principes fondamentaux à respecter et applications pratiques pour des séances d’entraînement tournées vers la performance. Le PDF proposé à la vente n’est pas enrichi.

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A propos du téléchargement

  • Format de fichier: PDF – EPUB – KINDLE
  • Format PDF: 616KB
  • État: Disponible

Prix ailleurs: 14,99 €. Price ici: GRATUIT 

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